今日の朝食は、ベーコンレタスバーガーとステーキ。
冷凍保存しておいたステーキ肉が余っていたので
ダメになる前に食べちゃいます。
パンは自分で焼いたもの。
我ながらうまくできた。
バーンズの間にレタスと焼いた
ベーコンを挟むだけ。
味付けって言ったら変だけど、マヨネーズと
ケチャップで味を調えます。
シャキシャキレタスが美味い。
今日のは本当に美味くできました。
ステーキ肉は、スーパーで大きい物を買って、
小分けにして冷凍保存。
もう、年取ってくるとあまり食べられない。
小さいと思うだろうけど、このぐらいが丁度いい。
焼き加減はミディアムレアってところかな。
冷凍保存しておいた割には肉の味が出て美味しかった。
こうしてみるとステーキもあまり高い感じはしない。
毎食のスペシャルヨーグルト
おかげさまで、朝体重計ったら67.5キロだった。
先週、６９～６８キロ台をうろちょろしていたけど、
ガクンと体重が落ちた感じ。
目標の６５キロ以下になるまでもう少しだな。
洋服がブカブカで着れない物が出てきている。
買いなおすのも大変だな。
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